如何解决 提升自我认知的播客推荐？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 芝麻信用分多久更新一次，怎样才能尽快看到提升？ 的话，我的经验是：芝麻信用分一般每个月更新一次，具体时间没那么固定，但大多是每月月初或月底附近刷新。就是说，你的信用行为、消费习惯等变化，通常得等到下个月才能反映到分数上。 想要尽快看到分数提升，主要靠持续保持良好的信用行为。比如按时还信用卡账单、不逾期贷款，养成良好的消费习惯，尽量减少负债比例。此外，多使用支付宝的各种服务（比如消费、还款、买理财），也会增加信用维度。平时少用小额贷款，避免逾期，信用记录干净，分数自然往上涨。 总之，芝麻分不是一蹴而就的，要保持稳定的好习惯，才能稳步提高。更新虽有延迟，但只要持续表现好，分数提升是迟早的事。